Day4 Guide
목표 설정보다 기록 습관이 더 중요한 이유와 실제 운영 팁을 정리합니다.
목표 달성은 의지보다 기록 구조에 더 많이 영향을 받습니다.
사람은 지난주의 상태를 정확히 기억하지 못합니다.
기록이 없으면 실패를 늦게 인지합니다. 반대로 기록이 있으면 추세가 무너지는 시점을 일찍 발견할 수 있습니다.